ჭარბი წონის პრობლემა უამრავ ადამიანს აწუხებს. თუმცა, ამ ჯადოსნური სამელის მიღების შემდეგ თქვენს კილოგრამებს ადვილად მოიშორებთ. ეს, პირადად, ჩემს თავზე გამოვცადე!
ამისთვის დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრენდიენტები:
- 10-12 წითელი ვაშლი
- 1 ცალი 10 სანტიმეტრიანი კოჭის ფესვი
- ნატურალური თაფლი, გემოვნებით
- 2 ცალი ლიმონის ცედრა და წვენი
- 4-5 ლ წყალი
- 1-2 ჩხირი დარიჩინი
ამ სასმელის მიღებით ორგანიზმი ივსება სასარგებლო ნივთიერებებით, მიკროელემენტებით და ვიტამინებით. ასევე, ხელს უწყობს ცხიმების წვას. თუმცა, შედეგი ვლინდება ვაასლის, კოჩას და თაფლის სისტემატიური გამოყენების შემთხვევაში. ეს სასმელი კვების რაციონში აუცილებლად ჩართეთ.
კოჭა ასუფთავებს ორგანიზმს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
თაფლი-სასარგებლო ნივთიერების საწყობი
ლიმონი-C ვითამინის წყარო
დარიჩინის არომატი აუმჯობესებს განწყობას, ორგანიზმი მოჰყავს ტონუსში და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
როგორ მზადდება სასმელი?
- დავსეროთ ვაშლი და დარიჩინის ჩხირებთან და ლიმონის ცედრასთან ერთად დავუმატოთ კოჭას.
- გავასუგთავოთ კოჭა, დავჭრათ ფირფიტებად და მოვათავსოთ ქვაბში
- დავასხათ 4-5 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე. ხარშეთ 3 წუთი.
- გადავწუროთ საწურში
- დავხუროთ თავსახური და დაველოდოთ გაგრილებას
- მიღებულ სასმელს დავუმატოთ ლიმონის წვენი და თაფლი, გემოვნების მიხედვით.
- შეგვიძლია, მივიღოთ სასმელი როგორც თბილი, ასევე გაგრილებული სახით.
