ეს სასმელი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, ატონიზირებს კანს და კიდევ რას აღარ აკეთებს. ამის გაგონებამ გამაკვირვა, რადგან ჩემი ბებო მთელი ტავისი ცხოვრება სვავდა ყავას ლიმონით. თან არ დაგავიწყდეთ, რომ ის სტაჟიანი დიეტოლოგია. ერთხელ დავინტერესდი თუ რატომ სვავდა ის ამ სასმელს და პასუხმა ძალიან გამაკვირვა!

ყავა ლიმონით: საზიანოა თუ სასარგებლო?

ქალბატონი ლიდია 83 წლის არის და ძალიან გაუკვირდა, რომ აქამდე არ გაგვისნიჯავს ლიმონიანი ყავა. აი რა გვიამბო მან ამ ორ პროდუქტზე.

როგორ მოქმედებს ყავა ჯანმრთელობაზე

ყავის ბიზნესი ერთ-ერთი ყველაზე მაშტაბურია მთელს მსოფლიში. მას შავ ოქროსაც კი უწოდებენ. ყავის ბრიტანულმა ასოციაციამ გამოთვალა, რომ მსოფლიოს მაშტაბით ყოველდღიურად ორ მილიარდ ჭიქა ყავას სვავენ.

ჩატარებული იყო უამრავი გამოკვლევა, რომელმაც გამოავლინა ყავის სასარგებლო და საზიანო თვისებები. საბოლოოდ მეცნიერება მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ დღეში 2 ჭიქა ყავა პოზიტიურად მოქმედებს ორგანიზმზე. აი 3-დან 5 ჭიქამდე კი უკვე გხდით კოფეინზე დამოკიდებულს და თან მოსდევს სერიოზული პრობლემები.

ამ მატონიზირებელი სასმელის ზომიერი გამოყენება საგრძნობლად ამცირებს ღვიძლის დაავადებების განვითარების რისკს. მათ შორის ცეროზს და ფიბროზს. გაგიკვირდებათ და ყავა ბუნებრივი აბსორბენტია, ამიტომ ის ძალიან კარგად ართმევს თავს ორგანიზმის გაწმენდას ტოქსინებისგან.

სამხრეთ კორეულმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ წმენდს არტერიებს და გვიცავს ინფარქტის განვიტარებისგან. ამ პროექტში მონაწილეობა მიიღო 25 000 ქალმა და მამაკაცმა.

როგორ მოქმედებს ლიმონი ჯანმრთელობაზე

C ვიტამინის დიდი შემადგენლობის წყალობით ლიმონი ნამდვილი გმირია ვირუსებთან გამკლავებაში. ლიმონი მდიდარია ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებით, რომელიც აშორებენ თავისუფალ რადიკალებს. მას წვლილი სეაქვს ასევე ბედნიერების ჰორმონის – სეროტონინის გამომუშავებაში.

როგორ მოქმედებს ორგანიზმზე ლიმონიანი ყავა

ქალბატონი ლიდიას აზრით ორივე პროდუქტი ცალკე აღებული საკმაოდ სასარგებლოა, მაგრამ მათი ერთად მიღება დიდ სხვაობას არ გვაძლევს. მეტიც, ლიმონის შემადგენელი ფერმენტები კვდება სასმელის მაღალ ტემპერატურაზე, როგორც ნებისმიერი ვიტამინი 40 გარდუსზე მეტ ტემპერატურაზე.

თუ გვინდა, რომ სარგებელი მივიღოთ, უბრალოდ ყავას უნდა მივაყოლოთ ლიმონი ცალკე. ამ დროს გაგვიჩნდა კითხვა: კი მაგრამ რატომ მიირთმევდა ის ლიმონიან ყავას? პასუხი კი ძალიან მარტივი ყოფილა ”უბრალოდ გემრიელია”.

ეხლა უკვე იცით, რომ არანაირი სასწაული ეფექტის მქონე არ არის ეს სასმელი. თუმცა ყავას ნამდვილად შეუძლია მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება. ბებიამ ისიც გვითხრა, რომ არ დაგვავიწყდეს ყავის შემდეგ ერთი ჭიქა წყლის მიღება, რათა თავიდან ავირიდოთ ორგანიზმის გაუწყლოება.

აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.

ჯანმრთელობას გისურვებთ!