მანდარინის ქერქს თითქმის ყველა ნაგავში ყრის, არადა ეს არის საკმაოდ ძლიერი სამკურნალო საშუალება. მანდარინის ქერქში არსებული ეთერზეთები და ფიტონციდები სხვადასხვა დაავადებასთან ბრძოლაში ძალიან ეფექტურია.
მანდარინის ქერქი
– C ვიტამინის დღიურ ნორმას14%-ით აკმაყოფილებს მხოლოდ 6 გრ. მანდარინის გამხმარი ცედრა.
– მანდარინის ქერქში არსებული ბეტა კაროტინი სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.
– ვირუსებისგან დაცვას და ანთებების სწრაფად ჩაქრობას მანდარინის ქერქის შემადგენლობაში მყოფი ფლავონოიდები უზრუნველყოფენ.
– მანდარინის ქერქის ეთერზეთები ასტიმულირებენ ნერვული სისიტემის მუშაობას და ხელს უწყობენ გადაღლილობის მოხსნას.
– ეთერზეთები ასევე კარგია კანის ფერის გასაუმჯობესებლად და ნაოჭების გაჩენის წინააღმდეგ.
მნიშვნელოვანია! ქერქის გამოყენებამდე კარგად გარეცხეთ მანდარინი, რადგან ზოგჯერ მას არასწორად ინახავდნენ ან ამუშავებედნენ მავნე ნივთიერებებით.
რომელი დაავადებების დროს შეგვიძლია მანდარინის ქერქის გამოყენება?
1. ბრონხიტი – 3 ს.კ. მანდარინის ქერქს დაასხით 3 ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 3-4 საათი. მიღებული სითხე გადაწურეთ, დაუმატეთ ცოტა თაფლი და მიიღეთ დღის განმავლობაში.
2. მშრალი ხველა – 1 ცალი მანდარინის დაქუცმაცებულ ქერქს დაასხით ერთი ჭიქა არაყი და დადგით ბნელ ადგილას 7 დღის მანძილზე. უნდა მიიღოთ დღეში 3-ჯერ, 20 წვეთი ჭამამდე 10-15 წუთით ადრე.
3. სურდო – ჯამში ჩაასხით მდუღარე წყალი და ჩაყარეთ შინგით 2-3 ცალი მანდარინის ქერქი. დააცადეთ 2-3 წუთი და დაიწყეთ ორთქლის სუნთქვა 10 წუთის განმავლობაში.
4. დიაბეტი – 3 ცალი მანდარინის ქერქს დაასხით 1 ლ. წყალი და ადუღეთ 10 წუთის მანძილზე. მიღებული ნახარში შეაგრილეთ და შეინახეთ მაცივარში. (არ გადაწუროთ) უნდა მიიღოთ ყოველდღე დღეში 2-ჯერ ჭამის შემდეგ.
5. კანის კიბოს პროფილაქტიკა – 50-70% ით უმცირდებათ კანის კიბოს განვითარების რისკი მათ, ვინც მოიხმარს შავ ჩაის მანდარინის ან ფორთოხლის ქერქთან ერთად.
6. საჭმლის მონელების გაუმჯობესება – გამოაშრეთ მანდარინის ქერქი, დაფქვით და შეინახეთ მაცივარში. მიღებული ფქვილი დაამატეთ ფაფას, ხაჭოს, სალათებს და სხვადასხვა პროდუქტს. ეს დაგეხმარებათ იმუნიტეტის გაძლიერებაში, მადისა და მონელების გაუმჯობესებაში.
7. სოკო – თუ ხელისა და ფეხის ფრჩხილებს ყოველდღე გაიწმინდავთ მანდარინის ქერქით, სოკო ძალიან მალე გაქრება.
გაითვალისწინეთ! სხვა ციტრუსების შესაბამისად, მანდარინიც ალერგიული პროდუქტია. მისი და ზოგადად ციტრუსების მიღება არაა რეკომენდირებული გასტრიტის, კუჭის წყლულის და ქოლეცისტიტის დროს.
გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!
