ვისზე მოქმედებს მაგნიტური ქარი პირველ რიგში? მოხუც, ორსულ და ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანებზე. თუ თქვენს გარშემო არიან ასეთი ადამიანები, ეცადეთ გაუფრთხილდეთ მათ განსაკუთრებით ამ პერიოდში.

აპრილში ჩვენ გველოდება ერთად 4 პერიოდი:

• 1-2 აპრილი (ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი);
• 7 აპრილი (საშუალო მაგნიტური ქარიშხალი);
• 18 აპრილი (ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი);
• 20 აპრილი (სუსტი მაგნიტური ქარიშხალი).

მაგნიტური დღეების დროს უამრავი ადამიანი უჩივის ზოგად ცუდად ყოფნას და თავის ტკივილს. როგორ გავხადოთ ეს პერიოდი შედარებით მსუბუქი ჩვენთვის? არსებობს მაგნიტურ ქარიშხალთან გამკლავების მეთოდები:

• ნუ უგუნებელყოფთ ძილის რეჟიმს. მიეცით თქვენს ორგანიზმს დასვენების, აღდგენის და ძალების მოკრების საშუალება.

• წადით მაღაზიაში და შეიძინეთ რაც შეიძლება მეტი სეზონური ხილი და ბოსტნეული. ვიტამინები და სასარგებლო მიკროელემენტები დაეხმარება თქვენს ორგანიზმს.
• დაიცავით წყლის ბალანსი: არ დაგავიწყდეთ წყლის რეგულარულად მიღება.
• შეამცირეთ ან სრულად თქვით უარი ალკოჰოლურ სასმელებზე და კოფეინზე.

• გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ექიმთან.
• არ დაგავიწყდეთ დასვენების შესახებ: როგორც აქტიურ, ასევე პასიურ რეჟიმში. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს.