წონაში დასაკლებად გამოიყენეთ შვრიის კისელი. რეცეპტი იხილეთ აქ…

кисель для похудения

кисель для похудения

იდეალური სხეულის მისაღებად საკმაოდ დიდი ძალისხმევაა საჭირო. ამას ჭირდება საკამოდ დიდი დრო და ენერგია. ძირითადად დიეტებს აქვს მოკლევადიანი შედეგი და ამ დროს ვგრძნობთ ყველაზე დიდი იმედგაცრუებას.

დღეს ჩვენ გაგიზიარებთ არაჩვეულერივი საშუალების რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ ორგანიზმის გაწმენდაში და წონის დაკლებაში. ყველასთვის ცნობილია, რომ შვრიის ფანტელი კარგია დიეტის დროს. თუმცა რას იტყვით შვრიის კისელზე? თქვენ გსმენიათ რაიმე მის შესახებ?

იტვირთება

შვრიისგან მზადდება უგემრიელესი კოქტეილი, რომელიც დაგეხმარებათ ზედმეტი წონის მოცილებაში. ეს სასმელი უნდა მიიღოთ ძილის წინ და სასურველია ამ პერიოდში იკვებოთ ჯანსაღი საკვებით.

овсяный кисель

როგორ მოვამზადოთ გამწმენდი კისელი?

დაგჭირდებათ:

იტვირთება
  • 2 ლიტრი წყალი
  • 1 ჭიქა შვრიის ფანტელი
  • 1 მუჭა შავი ქლიავი
  • 1 მუჭა სქლად გახეხილი ჭარხალი

მომზადების და მიღების წესი:

აადუღეთ წყალი და დაუმატეთ ყველა ინგრედიენტი. დადგით ნელ ცეცხლზე 15 წუთით და შემდეგ გადაწურეთ. დარჩენილი რბილობიც არ გადაყაროთ.

კისელის გამოყენება რეკომენდირებულია კვირაში მხოლოდ ერთხელ. უნდა დალიოთ 2 ჭიქა დაძინებამდე 2-3 საათით ადრე. მას შემდეგ რაც მიიღებთ სასმელს, მუცელზე დაიდეთ სათბურა. მორჩენილი რბილობის მიღება რეკომენდირებულია საუზმის მაგივრად. მთლიანობაში მიღების კურსი შეადგენს 1 თვეს.

ამ კურსის ჩატარებას დიეტოლოგები გვირჩევენ მუდმივად, 2 თვიანი შესვენებებით. ყურადღება მიაქციეთ მის შემადგენლობაში მყოფ ინგრედიენტებს, რომელიმეზე ალერგიული ხომ არ ხართ.

აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.

ჯანმრთელობას გისურვებთ!

იტვირთება
შეაფასეთ სტატია
წონაში დასაკლებად გამოიყენეთ შვრიის კისელი. რეცეპტი იხილეთ აქ…
კბილების და ღრძილების გასათეთრებელი ყველაზე ძლიერი პროდუქტები