ჩვენი სახრები ყოველდღე იღებენ ძალიან დიდ დატვირთვას. დროთა განმავლობაში, ასაკის მატებასთან ერთად მუხლის სახსრები კარგავს ძველებურ მოქნილობას, რაც იწვევს დიკომფორტს და ტკივილს სიარულის დროს.
არასწორი კვება და კიდევ უამრავი ნეგატიური ფაქტორი იწვევს ხრტილოვანი მასის დაზიანებას, რაც პირდაპირ ართროზისკენ მიმავალი გზაა.
როგორ გავიმაგროთ სახსრები
შვრიის სასმელი ხელს უწყობს სახსრების ელასტიურობის შენარჩუნებას, რაც დადებითად მოქმედებს მოძრაობის შემსუბუქებაზე და ცხოვრების რიტმის გაუმჯობესებაზე. ეს სასმელი სასარგებლოსთან ერთად ძალიან გემრიელი და საკმაოდ ნოყიერიცაა, ამიტომ მისი გამოყენება საუზმის ან ვახშმის მაგივრადაც შეგიძლიათ. ამ რეცეპტით მზადდება ერთ ჯერზე მისაღები სასმელი.
მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
– 250 მლ. წყალი
– 100 მლ. ფორთოხლის წვენი
– 50 გრ. შვრიის ფანტელი
– 1 ს.კ. დანაკუწებული თხილი
– 1 ს.კ თაფლი
– დარიჩინი გემოვნებით
მომზადების და გამოყენების წესი:
1. წყლისა და შვრიის ფანტელისგან მოამზადეთ ფაფა.
2. ფორთოხლის წვენს შეურიეთ დარიჩინი, თაფლი და თხილი.
3. მოათავსეთ ბლენდერში შეგრილებული ფაფა, დაასხით წვენი და დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
მიღებული სასმელი შეიცავს ისეთ ნივთიერებებს, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების ნორმალიზებას და სინოვარული სითხის გამომუშავებას. სწორედ სინოვალური სითხის სწორად გამომუშავებაზეა დამოკიდებული მუხლის სახსრის სიჯანსაღე.
2 კვირის შემდეგ უკვე იგრძნობთ უკეთესობას მოძრაობის გაუმჯობესების მხრივ.
აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!
