დღეს გესაუბრებით გოგრის თესლის სასარგებლო თვისებებზე, რომელიც უკვე თანამედროვე კვლევებითაც დადასტურდა.
გოგრის თესლი სასარგებლოა როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ის შეიცავს ისეთ კომპონენტებს, რომელიც კიბოს უჯრედების გამრავლებას აფერხებს.
გოგრის თესლის მიღება რეკომენდირებულია მენოპაუზის დროს, რადგან ის 23%-ით ამცირებს სარძევე ჯირკვლის კიბოს გაჩენის რისკს.
ამასთან ერთად მას აქვს ანთებისა და ვირუსის საწინააღმდეგო თვისებებიც.
თუთიის შემადგენლობის წყალობით, გოგრის თესლი აძლიერებს იმუნურ სისიტემას, აუმჯობესებს მხედველობას და კანის მდგომარეობას.
გოგრის თესლი საკმაოდ მდიდარი პროდუქტია ფოსფორის, კალიუმის, მანგანუმის, ცილებისა და ბოჭკოს შემადგენლობით. ის მთლიანად, მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვისაა ძალიან კარგი.
გოგრის თესლისგან გამოხდილი ზეთი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ის ეფექტურად ებრძვის ორგანიზმში მყოფ თავისუფალ რადიკალებს და ამით საგრძნობლად ამცირებს კიბოს გაჩენის რისკს.
გოგრის თესლები წონაში კლების დროსაც გამოიყენება, რადგან მდიდარია ცილებით და ხელს უწყობს კლების პროცესის დაჩქარებას.
გაითვალსწინეთ! გოგრის თესლი უნდა გამოიყენოთ ზომიერად, რადგან ერთი ჭიქა სუფთა მარცვალი შეიცავს 285 კალორიას.
გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!
