თუ ერთხელ მაინც შეუწუხებიხართ წელ-გავის ტკივილს ნდამეთანხმებით, რომ ეს ის ტკივილია, რომლის ვგაძლებაც და მოთმენაც ნამდვილად არ არის მარტივი. მოგეხსენებათ საჯდომის ნერვი, ადამიანის ორგანიზმში, ყველაზე დიდი ნერვია, რომლის პრობლემის, ანთების პერიოდში ტკივილი ყველაზე დიდი რადიუსში გადაეცემა, შესაძლოა ტკივილი ხერხემლიდა ქვედა კიდური ბოლომდეც კი აღწევს. უმეტეს შემთხვევასი საჯდომის ნერვის ტკივილი იწვევს ქვედა კიდურების ნაწილობრივ ან სრულ დამბლას, რაც აქტიური ცხოვრების წესის უნარს გვიზღუდავს, რომელიც თავისმხრივ კიდევ უფრო ამწვავებს აღნიშნულ პრობლემას. ტკივილთან ერთად მას თან ახლავს სხვადასხვა დისკომფორტის შემცველი შეგრძნებები როგორიცაა: სიმძიმის შეგრძნება, დაძაბულობა, თითქოს კიდურებზე რაღაც ჭიანჭველების მსგავსი გაგდით და ა.შ.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ საჯდომის ნერვის ანთებას იწვევს სხვადასხვა ფაქტორები
- მძიმეების ხშირი აწევა
- ჭარბი წონა
- მალთაშუა დისკოზის თიაქარი
- პასიური ცხოვრების სტილი
- დიაბეტი
- ჰერპესის ვირუსით გამოწვეული ინფექციები და ა.შ
თუ ექიმთან ვიზიტს ვერ ახერხებთ ამ სტატიაში გასწავლით რამოდენიმე მეთოდს, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს გაუსაძლისი ტკივილი და დისკომფორტი
რჩევა პირველი – ინგრედიენტები და გამოყენება
- ერთი თავი ნიორი
- ერთი ჭიქა რძე
- 1/2 ჩ/კ კურკუმას ფხვნილი
- 1/4 ჩ/კ შავი დაფქვილი წიწაკა
აიღეთ ყველა ინგრენდიენტი და აურიეთ ერთმანეთში, შემდეგ დადგით დაბალ ცეცხლზე და ურიეთ მანამ სანამ სქელ მასას არ მიიღებთ, რაც რძის დაშრობის შედეგად მიიღებთ. შემდეგ გადმოიტანეთ მინის ჭურჭელში და მჭიდროთ დაახურეთ თავი და მაცივარში შეინახეთ. რაც შეეხება გამოყენებას ნაზავი მიიღეთ 3 ს/კ სადილობამდე დაახლოებით 15 წუთით ადრე.
რჩევა მეორე- აღნიშნული პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლაში ასევე ეფექტურად დაგეხმარებათ ცივი და ცხელი კმომპრესიები. პირველი რამოდენიმე დღის განმავლობაში გაიკეთეთ ცივი კომპრესია. აიღეთ ყინული და გაახვიეთ ისეთ ნაჭერში რომლიდანაც წყალი ნაკლებად გამოვა და დაიდეთ მტკივნეულ ადგილას დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში დღეში დაახლოებით 5ჯერ. რამოდენიმე დღის შემდეგ იგივე პრინციპით და დროის ხანგრძლივობით შეგიძლიათ გაიკეთოთ ცხელი კომპრესიები და თუ მაინც ტკივილმა ძლიერ შეგაწუხათ ისევ ცივი კომპრესიები გაიკეთეთ.
რჩევა მესამე – ეხლა, რომელ მეთოდსაც გასწავლით ამის გაკეთება აუცილებელია მხოლოდ ძილის წინ. აიღეთ თასი და ჩაასხით 10 ლიტრი წყალი, წყალი უნდა იყოს იმ ტემპერატურის რასაც ორგანიზმი გაუძლებს, ჩაყარეთ ერთი მუჭი მარილი და ჩაასხით ნახევარი ლიტრი სუფთა ყურძნის ძმარი. შემდეგ ჩაყავით ფეხები და გააჩერეთ მანამ სანამ წყალი არ გაცივდება. წყლიდან ამოღების შემდეგ ფეხები კარგად შეიხვიეთ შალის ნაჭერში და მთელი ღამის განმავლობაში გქონდეთ შეხვეული. არმც და არამც არ გაიაროთ პრობლემის პერიოდში ფეხშიშველმა.
გისურვებთ ჯანმრთელობას!
