2022 წლის აპრილის მაგნიტური დღეები: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა

2022 წლის აპრილის მაგნიტური დღეები: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა

ზოგიერთი ადამიანისთვის მაგნიტური ქარი უბრალოდ სიტყვებია, მაგრამ ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის ეს საკმაოდ რთული პერიოდია. რაც უფრო სუსტია ჯანმრთელობა, მით უფრო მკვეთრია რეაქცია.

ვისზე მოქმედებს მაგნიტური ქარი პირველ რიგში? მოხუც, ორსულ და ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანებზე. თუ თქვენს გარშემო არიან ასეთი ადამიანები, ეცადეთ გაუფრთხილდეთ მათ განსაკუთრებით ამ პერიოდში.

2022 წლის აპრილის მაგნიტური დღეები: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა

2022 წლის აპრილის მაგნიტური ქარი: კონკრეტული თარიღები და გამკლავების მეთოდები

 

აპრილში ჩვენ გველოდება ერთად 4 პერიოდი:

  • 1-2 აპრილი (ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი);
  • 7 აპრილი (საშუალო მაგნიტური ქარიშხალი);
  • 18 აპრილი (ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი);
  • 20 აპრილი (სუსტი მაგნიტური ქარიშხალი).

2022 წლის აპრილის მაგნიტური დღეები: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა
მაგნიტური დღეების დროს უამრავი ადამიანი უჩივის ზოგად ცუდად ყოფნას და თავის ტკივილს. როგორ გავხადოთ ეს პერიოდი შედარებით მსუბუქი ჩვენთვის? არსებობს მაგნიტურ ქარიშხალთან გამკლავების მეთოდები:

  • ნუ უგუნებელყოფთ ძილის რეჟიმს. მიეცით თქვენს ორგანიზმს დასვენების, აღდგენის და ძალების მოკრების საშუალება.

2022 წლის აპრილის მაგნიტური დღეები: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა

  • წადით მაღაზიაში და შეიძინეთ რაც შეიძლება მეტი სეზონური ხილი და ბოსტნეული. ვიტამინები და სასარგებლო მიკროელემენტები დაეხმარება თქვენს ორგანიზმს.
  • დაიცავით წყლის ბალანსი: არ დაგავიწყდეთ წყლის რეგულარულად მიღება.
  • შეამცირეთ ან სრულად თქვით უარი ალკოჰოლურ სასმელებზე და კოფეინზე.

2022 წლის აპრილის მაგნიტური დღეები: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა

  • გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ექიმთან.
  • არ დაგავიწყდეთ დასვენების შესახებ: როგორც აქტიურ, ასევე პასიურ რეჟიმში. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს.

2022 წლის აპრილის მაგნიტური დღეები: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა

აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.

ჯანმრთელობას გისურვებთ!

შეაფასეთ სტატია
2022 წლის აპრილის მაგნიტური დღეები: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა
მითები სწორი კვების შესახებ