ენდოკრინოლოგის რჩევა: თუ გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა, აუცილებლად მიირთვით დღეში ერთხელ 1 კვერცხის გული!

ფარისებრი ჯირკვალი ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ორგანოა. ის პასუხს აგებს ნერვული სისტემის, ფსიქიკის, გულ-სისხლძრღვთა სისტემის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, რეპორდუქციული და ძვალ-კუნთოვანი სისტემის მუშაობის მდგომარეობაზე.

როცა ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობა ირღვევა, ამას მოჰყვება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული უამრავი პრობლემა. ყველაზე ხშირად ამ პრობლემის წინაშე დგებიან 40 წელს გადაცილებული ქალბატონები.

იტვირთება

ფარისებრი ჯირკვლის ორი მთავარი ჰორმონია ტრიიოდთირონინი (Т3) და თიროქსინი (Т4), რომელიც შედგება ტიროზინისგან და იოდისგან.

ენდოკრინოლოგის რჩევა: თუ გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა, აუცილებლად მიირთვით დღეში ერთხელ 1 კვერცხის გული!

ფარისებრი ჯირკვალი ასევე აწარმოებს კალციტონინს. ეს ჰორმონი ხელს უწყობს ორგანიზმში კალციუმის ნორმალური დონის შენარჩუნებას, ააქტიურებს მინერალების მიმოცვლას, ხელს უწყობს ძვლების სიმტკიცის შენარჩუნებას და მათი აღდგენითი პროცესის დაჩქარებას.

ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემის ადრეულ ეტაპზე შემჩნევა საკმაოდ ძნელია, ამიტომ ჯობია წინასწარ იზრუნოთ თქვენს ჯანრთელობაზე მარტივი და ოპტიმალური დიეტის დახმარებით.

იტვირთება

კვერცხის გულის სასარგებლო თვისებები ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემის დროს

ენდოკრინოლოგის რჩევა: თუ გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა, აუცილებლად მიირთვით დღეში ერთხელ 1 კვერცხის გული!

ისევე როგორც ყველა სხვა ორგანო, ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობაც დამოკიდებულია მისთვის სასარგებლო საკვები ნივთიერებების რეგულარულ მიღებაზე. კვერცხის გული საუკეთესო საშუალებაა ამისთვის.

ტიროზინი

ეს არის ამინომჟავა, რომელიც შეიწოვება ცილოვანი საკვებიდან და გამომუშავდება სხვა ამინომჟავის, ფენილალანინის წყალობით. ტიროზინი არის ნამდვილი კარგი განწყობის ფორმულა. ის მოგაშორებთ პანიკის და შიშის შეგრძნებას, დაგეხმარებათ სტრესთან გამკლავებაში. 2 კვერცხი შეიცავს 0,5 გრ. ტიროზინს და 0,7 გრ. ფენილალანინს.

ენდოკრინოლოგის რჩევა: თუ გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა, აუცილებლად მიირთვით დღეში ერთხელ 1 კვერცხის გული!
იოდი

იოდის დეფიციტი ბავშვებში იწვევს გონებრივი განვითარების ჩამორჩენას. თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა მივიღოთ საჭირო რაოდენობის იოდი მთელი ცხოვრების მანძილზე, რათა ფარისებრმა ჯირკვალმა შეძლოს ჰორმონების გამომუშავება. იოდის დღიური დოზა არის 150 მკგ. ერთი კვერცხის გული კი შეიცავს 12 მკგ. იოდს, რაც დღიური ნორმის 8%-ია.
სელენი
ფარისებრი ჯირკვლის მიერ გამოყოფილი ჰორმონების 90% შედგება Т4-საგნ, რომელიც გარდაქიმნება აქტიურ ჰორმონ Т3-ად. ეს ხდება ფერმენტის, სელენის დახმარებით. 1 კვრეცხი უზრუნველყოფს 16 მკგ. სელენის მიღებას, რაც დღიური ნორმის 29%-ს წარმოადგენს.
ენდოკრინოლოგის რჩევა: თუ გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა, აუცილებლად მიირთვით დღეში ერთხელ 1 კვერცხის გული!
კვერცხის საშუალებით მკურნალობა ერთი შეხედვით უცნაურადაც ჟღერს, მაგრამ ის ნამდვილად ძალიან ეფექტურია. გაითვალისწინეთ, რომ ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის დარღვევამ შესაძლოა ნეგატიურად იმოქმედოს ორგანიზმის მთელს სისტემაზე და გამოიწვიოს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული საკმაოდ სერიოზული პრობლემები.
ენდოკრინოლოგის რჩევა: თუ გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა, აუცილებლად მიირთვით დღეში ერთხელ 1 კვერცხის გული!
საკვებით ან სხვა დამხმარე ნივთიერებებით დამოუკიდებლად მკურნალობის დაწყებამდე, გაიარეთ კონსულტაცია ენდოკრინოლოგთან.

აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.

ჯანმრთელობას გისურვებთ!

იტვირთება
შეაფასეთ სტატია
ენდოკრინოლოგის რჩევა: თუ გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა, აუცილებლად მიირთვით დღეში ერთხელ 1 კვერცხის გული!
6 დღეში დაემშვიდობეთ ზედმეტ ცხიმს წელისა და მუცლის არეში!