თეთრი სიკვდილი – ძირითადად ასე უწოდებენ მარილს. თუმცა ცნობილი რომაელი მეცნიერი, პლინიუს უფროსი ამბობდა, რომ მარილი არის საუკეთესო წამალი.
როგორც აღმოჩნდა, თუ დავიცავთ წყლისა და მარილის მიღების ბალანსს, ასე თავს დავიზღვევთ უამრავი დაავადების გაჩენისგან და ასევე შესაძლებელია განკურნებაც.
დაიმახსოვრეთ ერთი მარტივი რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებთ დიდი ხნით ჯამრთელობის შენარჩუნებაში. 1/2 ჩ.კ. მარილი გახსენით 2 ლ. წყალში და მიიღეთ რის განმავლობაში.
მარილის სასარგებლო თვისებები
1. ხელს უშლის დეჰიდრატაციას და აკონტროლებს უჯრედებში წყლის რაოდენობას.
2. ამცირებს ორგანიზმში მჟავიანობის დონეს, რაც ხელს უშლის ალცჰაიმერისა და თირკლემების დაავადების განვითარებას.
3. ეფექტურია ასთმის შეტევის დროს. დალიეთ 1-2 ჭიქა წყალი, შემდეგ დაიდეთ ცოტაოდენი მარილი ენაზე და შეტევა გაივლის.
4. მარილი ხელს უწყობს ორგანიზმში სეროტონინისა და მელატონინის გამომუშავებას, რაც ხელს უშლის სტრესის, დეპრესიის და უძილობის განვითარებას.
5. მარილიანი წყალი ზრდის დაზიანებული უჯრედების ჟანგბადით მომარაგებას, რაც ზალიან მნიშვნელოვანია სიმსივნის დროს.
6. ორგანიზმში მარილის დეფიციტი ხელს უწყობს ჰიპერტონიის განვითარებას. მარილიანი წყალი არეგულირებს წნევას. წნევის დასაწევად დალიეთ 1-2 ჭიქა წყალი და დადეთ ენაზე 2-3 კრისტალი.
7. მარილი სასარგებლოა დიაბეტიკებისთვის, რადგან წყალთან ერთად ის ამცირებს თვალის სისხლძარღვების დაზიანებას.
8. მარილი პასუხს აგებს კუნთების ტონუსზე. სწორედ ამის გამო ენურეზის ერთ-ერთ მიზეზად ორგანიზმში მარილის ნაკლებობას თვლიან.
9. მარილი აქტიურად მონაწილეობს საკვების მონელების პროცესში და თავის ტვინისთვის ნერვული იმპულსების გადაცემაში.
10. თუ ცოტაოდენ მარილს დაიდებთ ენაზე, ის შეამსუბუქებს მშრალ ხველას და მოაშორებს ზედმეტ ლორწოს ფილტვებიდან.
11. ზოგიერთი სპეციალისტი თვლის, რომ ოსტეოპოროზი წყლისა და მარილის ნაკლებობითაა გამოწვეული.
12. ხელს უშლის ვარიკოზის და ობობის ვენების გაჩენას.
ფიზიკური აქტოვობისას ან ცხელი ამინდის დროს არ დაგავიწყდეთ საკმარისი მარილის მიღება. მის გარეშე სხეული სწრაფად განიცდის დეჰიდრატაციას.
აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!
