მუხლის მყესისი ტკივილის გამომწვევი შეიძლება იყოს: ჭარბი წონა, ტრამვა, ზედმეტი გადატვირთვა, ასაკობრივი ფაქტორი და სხვა. ეს პრობლემა სამწუხაროდ საკამოდ გავრცელებულია.

მკურნალობის დროულად დაწყება საკამოდ მნიშვნელოვანია, რათა თავი ავარიდოთ პრობლემის გაუარესებას და ტკივილის გაძლიერებას. დღეს ჩვენ შემოგთავაზებთ ამ პრობლემის ბუნებრივი გზით გადაჭრის საშუალებას. ეს საშუალება აღადგენს მყესებს და მოგიხსნით ტიკივლს.

თუ პრობლემა ტრამვის ან უბედური შემთხვევის შედეგადაა გამოწვეული, შესაძლო ქირურგიული ჩარევის აუცილებლობის შემთხვევაში რეკომენდაციას მხოლოდ ექიმი გასცემს და მკურნალობით ეს თავისთავად ვერ მოგვარდება. ამიტომ ამ შემთხვევაში გირჩევთ ექიმთან ვიზიტს. დანარჩენ სხვა შემთხვევაში ეს უძლიერესი მარცვლები ნამდვილად ეფექტურია.

რომელი მარცვალი უნდა გამოვიყენოთ ამ შემთხვევაში?

საუბარია სეზამის იგივე ქუნჯუთის მარცვლებზე. სეზამი გამოირჩევა კალციუმის მაღალი შემცველობით და ის კალციუმის საუკეთესო წყაროდაა აღიარებული.

100გრ. სეზამი შეიცავს 1200მგ. კალციუმს და 500 მგ. მაგნიუმს.

უამრავმა კვლევამ დაადასტურა, რომ სეზამის მარცვლები ამცირებს ოსტეოპოროზის გაჩენის რისკს.

დღეს გასწავლით როგორ მოამზადოთ ეს საშუალება სახლის პირობებში. აუცილებლად სცადეთ და თავად დარწმუნდით მის ეფექტურობაში.

დაგჭირდებათ:

– 4 ს.კ. სეზამის (ქუნჯუთის) მარცვალი

– 8 ს.კ. სელის თესლი

– 2 ს.კ. ჟელატინი

– 3 ს.კ. ქიშმიში

– 40 გრ. გოგრის ნედლი მარცვალი

– 200 გრ. ნატურალური თაფლი

მომზადების წესი:

ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. მიღებული მასა გადაიტანეთ შუშის ქილაში და შეინახეთ მაცივარში.

მიღების წესი:

უნდა მიიღოთ დღეში 2–ჯერ, 1 ს.კ. ჭამამდე 10–15 წუთით ადრე.

ჯანმრთელობას გისურვებთ!