ადამიანის ორგანიზმში სისხლძარღვების კედლების გასამაგრებლად ზოგჯერ ხდება სისხლის კონდესირება. სწორედ ეს იწვევს ცელულოზის რაოდენობის მომატებას, რასაც შემდეგ მოყვება სისხლის შედედება. სისხლის გამკვრივება პირდაპირ უწყობს ხელს ათეროსკლეროზის განვითარებას!
სისხლის შედედებისას წარმოიქმნება თრომბები. თრომბის გულში მოხვედრის შემდეგ ვითარდება ინფარქტი!
სიტუაციას უფრო ამწვავებს არასწორი კვება.
რა არის სისხლის გასქელების გამომწვევი მიზეზები?
ჯანმრთელობის პრობლემა იწყება მაშინ, როცა სისხლის ხარისხი უარესდება.
გაგაცნობთ სისხლის გასქელების რამოდენიმე მიზეზს:
– სითხის არასწორი ათვისება
– მარილის არასაკმარისი მიღება
– მაღალ ფიზიკურ დატვირთვა ან ორგანიზმის გაუწყლოება ცხელ კლიმატში
– ორგანიზმში მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობა
– ფერმენტული დეფიციტი
– ჭუჭყიანი, ქლორილებული, გაზიანი ან დესტრუქციული წყლის გამოყენება
გაგაცნობთ იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის გათხელებას. თავისთავად ხელს უწყოებენ მოსალოდნელი რისკების შემცირებას.
1. ხორბლის ჩანასახები
ხორბლის ჩანასახები შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეულის სალათებში ან აურიოთ სელის ზეთში. რეკომენდირებულია მიიღოთ ყოველდღე 1 ჩ.კ.
2. წყალი
ეცადეთ აირჩიოთ სუფთა და არაგაზირებული წყალი. დღეში 1-2 ლ. წყალი მაინც უნდა მიიღოთ. სითხე ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ჩაის, კომპოტის ან სუპის სახით…
3. ჯანჯაფილის ფესვი
ჯანჯაფილი გარდა იმისა რომ ხელს უწყობს სისხლის გათხელებას, ასევე ამცირებს სისხლში შაქრის მაჩვენებელს და საკვების მონელებას უწყობს ხელს.
4. თევზის ქონი
კვირაში 3–4 ჯერ მაინც მიიღეთ თევზი, განსაკუთრებით უფრო ცხიმიანი სახეობები. გარდა იმისა რომ ათხელებს სისხლს, სხვა ბევრი სასარგებლო თვისებებითაც გამოირჩევა.
5. თუთას ფესვები
მომზადების წესი:
200 გრ. კარგად გარეცხილ და დაჭრილ თუთას ფესვებს დაასხით 3 ლ. ცივი წყალი და დატოვეთ 1 სთ. შემდეგ უნდა გაათბოთ ნაყენი ნელ ცეცხლზე და როცა დაიწყებს წამოდუღებას, 15 წუთი ადუღოთ. მიღებული სითხე გააცივეთ და შედგით მაცივარში.
რეკომენდირებულია მიიღოთ დღეში 3–ჯერ, 5 დღის განმავლობაში. 2–3 დღე შეისვენეთ და შემდეგ გაიმეორეთ. 2–3 კურსი მაინც უნდა ჩაიტაროთ.
200 გრ. ნაყენი საკვების მიღებამდე დალიეთ.
6. შავი მოცვი
მოცვი – გემრიელი და სასარგებლო. პროფილაქტიკისთვის ეს კენკრა ძალიან კარგია.
7. ნიორი
ნაყენის მომზადების წესი:
0.6 ჭიქა წყალში უნდა მოათავსეთ 1 ცალი გასუთავებული და დაჭყლეტილი ნივრის კბილი.
დაახურეთ თავზე და დადეთ ბნელ ადგილზე 10 დღის განმავლობაში.
მიიღეთ საკვების მიღებამდე ნახევარი საათით ადრე 10 წვეთი.
8. ნიახური
ყოველდღე მიიღეთ 0.5 ჭიქა ნიახურის წვენი. რაციონში არ თავად ნიახურის ჩართვა დაგავიწდეთ.
ალბათ გსმენიათ, რომ ასპირინიც გამოიყენება სისხლის გათხელებისთვის. ის ნამდვილად ეფექტურია, თუმცა აქვს გვერდითი ეფექტიც. მას წყლულის პროვოცირება შეუძლია. ამიტომ გირჩვეთ ხალხური მეთოდების გამოყენებას.
ხილი და ბოსტნეული საკმაო რაოდენობის სალიცილის მჟავას შეიცავს იმისთვის, რომ სისხლზე ამ მხრივ დადებითი გავლენა მოახდინოს.
