ყოველდღიური ფიზიკური თუ გონებრივი საქმიანობიდან გამომდინარე, ვერ ვახერხებთ საკუთარი ჯანმრთელობისთვის სათანადო ყურადღების მიქცევას. როცა რაიმე ხდება ჩვენს ორგანიზმში, სხეული აუცილებლად გვატყობინებს ამის შესახებ გარკვეული მინიშნებებით. თუ დროულად ვერ შევნიშნავთ, შეიძლება სერიოზული პრობლემის წინაშე აღმოვჩნდეთ ჯანმრთელობის მხრივ. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თირკმელების სწორი ფუნქციონირება.
დღეს ჩვენ გაგაცნობთ 14 ნიშანს იმისა, რომ თქვენი თირკმელები ნამდვილად არ არის წესრიგში და ცუდად მუშაობს.
1. ლითონის გემო და პირიდან უსიამოვნო სუნი
თირკმელების გაუმართავი მუშაობის გამო დაგროვებული ტოქსინები იწვევს პირში ლითონის გემოს და ამიაკის სუნს პირის ღრუდან. დაგროვებული ტოქსინები ასევე მოქმედებს მადაზე – იწვევს წონის არაჯანსაღ დაკარგვას, მაგრამ ამავდროულად გადაჭარბებულ ჭამის მოთხოვნილებას.
2. კიდურების შეშუპება
თირკმელების დისფუნქცია იწვევს სითხის მოშორების პრობლემებს, რაც ნატრიუმის შეკავებას განაპირობებს. ტერფების, ფეხების და ხელების შეშუპებას იწვევს ნატრიუმის შეკავება.
ყურადღება ! კიდურების შეშუპება ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ვენური შეშუპებით, ღვიძლის დისფუნქციით, გულის დაავადებებით ან მჯდომარე ცხოვრების წესით.
3. ძილის პრობლემები
როცა შარდის გამოყოფა შეუფერხებლად ხდება ორგანიზმიდა, გამოიდვენება ტოქსინებიჩ, მაგრამ თირკმელების პრობლემის დროს ეს ტოქსინები რჩება და გროვდება ორგანიზმში. ტოქსინების მაღალი დონე იწვევს უძილობას.
4. შესიებული თვალები
თუ თქვენ ნორმალურად იკვებებით, მაგრამ თვალის გარშემო მაინც გაქვთ შეშუპება, მიმართეთ ექიმს. ეს შესაძლოა თირკმელების დაავადების ბრალი იყოს. თვალის გარშემო შეშუპება თირკმლების ფილტრაციის შესუსტებით არის გამოწვეული. შარდით დიდი რაოდენობით ცილების გამოდევნა შეშუპების მიზეზი ხდება ან როცა სუსტი ფილტრაციის გამო პროტეინი შარდში ხვდება , ის ორგანიზმში არ ნარჩუნდება, რომ მთელ სხეულში გადანაწილდეს.
5. ზურგის ან ფეხის ტკივილი
თუ გრძნობთ ტკივილს გულმკერდის ოდნავ ქვემოთ, მენჯ–ბარძაყის სახსრის ან საზარდულის არეში, ეს შესაძლოა გამოწვეული იყოს თირკმელებში კისტებით, რომლებიც თირკმელების ცუდი მუშაობის ან თირკმელების პოლიკისტოზული დაავადების შედეგად ჩნდება.
6. აპნოეს სინდრომი
აპნოე – ძილში სუნთქვის ერთ ან რამოდენიმე შესვენებას ეწოდება. აპნოე შესაძლოა გამოწვეული იყოს თირკმელების ქრონიკული დაავადებით. ეს კი საფრთხეს წარმოადგენს ჯანმრთელობისთვის და ცხოვრების ხარისხზეც აისახება..
7. მაღალი არტერიული წნევა
სისხლის მიმოქცევასა და გამომყოფ სისტემას შორის საკმაოდ დიდი ურთიერთ დამოკიდებულებაა. თირკმელები შედგება მცირე ნეფრონებისგან, მათი ფუნქციაა ჭარბი სითხის და ნარჩენების გამოდევნა ორგანიზმიდან. თირკმელების უკმარისობას იწვევს სისხლძარღვების დაზიანება, რადგან ამ შემთხვევაში ჟანგვადი და საკვები ნივთიერებები ნეფრონებზე არ ვრცელდება.
8. საერთო დაღლილობა, შეციება, თავის ტკივილი და სისუსტე
თირკმელები ხელს უწყობენ D ვიტამინის გარდაქმნას ერითროპოეტინის (EPO) წარმოსაქმნელად. EPO არის ჰორმონი, რომელიც ერითროციტების წარმოებისთვის აუცილებელია. როცა თირკმელები არ მუშაობენ გამართულად, EPO-ს წარმოება მცირდება და მცირდება ერითროციტების რაოდენობაც. როცა ნაკლები ერითროციტი იწარმოება, მთელ სხეულში ნაკლები ჟანგბადის ტრანსპორტირება ხდება და ეს იწვევს კუნთების ტკივილს და ტვინის სწრაფ დაღლას.
9. ანემია
ანემია გამოიხატება დაღლილობით, კანის ფერთმკრთალობით, სახეზე თეთრი ლაქებით. შესაძლოა გამოძინების შემდეგაც გაიღვიძოთ დაღლილმა. ანემია თირკმლების ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანებიდან 20-50%-ის შემთხვევაში ვითარდება.
10. ქოშინი
ქოშინი კიდევ ერთ-ერთი ნიშანია. ეს ფილტვებში ჭარბი სითხის გამო ხდება ან ანემიის, რომლის დროსაც ჟანგბადის სათანადო ტრანსპორტირება არ ხდება ორგანიზმში.
11. მშრალი კანი და ქავილი
როცა თირკმელები როცა ბალანსს ვერ ინარჩუნებს და გამართულად ვერ მუშაობს, კანი ხდება მშრალი, ჩნდება ჰიპერპიგმენტაცია, ანთება და მსუბუქი ყვითელი ფერი. იმიტომ რომ თირკმლები ორგანიზმიდან ნარჩენებს და ზედმეტ სითხეს აქრობს, ეს ერითროციტების წარმოებას ზრდის და ორგანიზმში მინერალების და საკვები ნივთიერებების რაოდენობის შენარჩუნებას ხელს უწყობს.
12. შარდის ცვლილება
როცა შარდის სიხშირის, ფერის ან სუნის ცვლილებას შენიშნავთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და გაიკეთეთ ანალიზები თირკმლის ფუნქციის შესამოწმებლად. თუ შარდი ცოტაა, ეს შეიძლება თირკმლის უკმარისობის ბრალი იყოს, ხოლო ხშირი შარდვა ღამით პირდაპირ მიუთითებს თირკმელების პრობლემაზე.
13. ქაფიანი შარდი ან პროტეინურია
ქაფის ან ბუშტუკების შარდში აღმოჩენა ნიშნავს მასში არასასურველი ცილის არსებობას. ქაფიანი შარდი შარდის წნევის ან სხვა ფაქტორების გამოც შეიძლება იყოს გამოწვეული, მაგრამ მუდმივად ქაფის არსებობის შემთხვევაში ექიმს აუცილებლად მიმართეთ.
14. სისხლი შარდში
როცა უკვე შარდს სისხლს აყოლებთ, ეს პირდაპირ მიუთითებს თირკმელების პრობლემაზე. შესაძლოა სხვა მიზეზიც იყოს, ამიტომ ამ შემთხვევაში რაც შეძლება მალე მიდით ექიმთან გამოკვლევებზე.
ჯანმრთელობას გისურვებთ !
