თუ თავი მკვეთრად აგტკივდათ და არ გაქვთ გამაყუჩებელი, ეს მარტივი მეთოდი სამუდამოდ მოგიხსნით თავის ტკივილს. ამ კომპრესის წყალობით წნევის დარეგულირებაც კი შეგიძლიათ.
აადუღეთ 250 მლ. წყალი და დაუმატეთ 2 ჩ.კ. სანამ სითხე შეგრილდება, მოამზადეთ სახვევი: მარლა დაკეცეთ 8 ფენად. მისი სიგრძე უნდა ემთხვეოდეს თავის დიამეტრს, ხოლო სიგანე შუბლის სიმაღლეს.
მოიბანეთ სუფთა თბილი წყლით შუბლი, ყურები და კეფა. ამის შემდეგ ჩაალბეთ ცხელ ხსნარში მარლის სახვევი, ოდნავ გაწურეთ და შემოიხვიეთ თავზე, შუბლის, ყურებისა და კეფის გავლით.
კომპრესის დაიფიქსირება შეგიძლიათ თავსაბურავით და ამის შემდეგ შეგიძლიათ წამოწვეთ.
რამდენიმე წუთში უკვე იგრძნობთ შვებას, მაგრამ არ იჩქაროთ სახვევის მოხსნა. მისი მოხსნის შემდეგ ისევ დაიბანეთ სახე თბილი წყლით.
ჯანმრთელობას გისურვებთ !
