რითი არის სასარგებლო ცხარე საკვები: მითების გაქარწყლება

რითი არის სასარგებლო ცხარე საკვები: მითების გაქარწყლება

ცხარე საკვების მოყვარულებს არაერთხელ უწევთ იმის მოსმენა, რომ მათ შეექმნებათ კუჭთან დაკავშირებული პრობლემა. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემის მქონე ადამიანებს ხომ ამიტომ ეკრძალებათ ცხარე საკვების მიღება. იცოდით, რომ გონივრული რაოდენობით ცხარე საკვების მიღება დადებით გავლენას ახდენს ორგანიზმზე? დაგაინტერესათ ხომ, რითი არის ცხარე საკვები სასარგებლო?

დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ არ არის საჭირო თავის არიდება ცხარე სანელებლებისგან, ნივრისგან, კოჭასგან და ჩილის წიწაკისგან. ეს პროდუქტები ხომ უფრო გემრიელს ხდის საკვებს და ეხმაერბა ორგანიზმს. სპეციალისტების აზრით აუცილებელია ასეთი საკვების მიღება, მაგრამ საჭიროა დავიცვათ ნორმა.

რითი არის სასარგებლო ცხარე საკვები: საინტერესო ფაქტები

რითი არის სასარგებლო ცხარე საკვები: მითების გაქარწყლება

1. აუმჯობესებს საკვების მონელების პროცესს

მწარე საკვები ასტიმულირებს დიდი რაოდენობით კუჭის წვენის გამომუშავებას. ეს აჩქარებს საკვების მონელების გადამუშავების პროცესს და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. მთავარია მიიღოთ ზომიერად.

რითი არის სასარგებლო ცხარე საკვები: მითების გაქარწყლება

2. აუმჯობესებს განწყობას

ცხარე საკვები ეხმარე მათ, ვინც ებრძვის შფოთვას. საქმე იმაშია, რომ მწარე საკვები ასტიმულირებს სეროტონინის გამომუშავებას. ეს ჰორმონი აუმჯობესებს განწყობას და გეხმარებათ სტრესთან გამკლავებაში.

რითი არის სასარგებლო ცხარე საკვები: მითების გაქარწყლება

3. ამცირებს წნევას

ცხარე სანელებლები ახდენენ დადებით ზეგავლენას გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. ისინი ამცირებენ არტერიულ წნევას. ამასთან ერთად, მათ შემადგენლობაში მყოფი ვიტამინები ამაგრებენ სისხლძარღვებს. ეს მნიშვნელოვანია გულის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.

რითი არის სასარგებლო ცხარე საკვები: მითების გაქარწყლება

4. ებრძვის ბაქტერიებს

ცხარე წიწაკის შემადგენლობაში მყოფი კაპსაიცინი კლავს ვირუსებს და ბაქტერიებს. ამიტომ არის რეკომენდირებული გაციების სიმპტომების დროს, ამ პროდუქტის შემადგენლობის მქონე სოუსების გამოყენება. ბებიებიც ამიტომ გვაძალებენ ხოლმე ნივრის და წიწაკის მიღებას ხველების დროს.

რითი არის სასარგებლო ცხარე საკვები: მითების გაქარწყლება

როგორც ხედავთ, თავის შორს დაჭერა არ არის საჭირო ცხარე საკვებისგან. ასეთი საკვების ზომიერად მიღება სასარგებლოც კი არის თქვენი ორგანიზმისთვის.

აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.

ჯანმრთელობას გისურვებთ!

შეაფასეთ სტატია
რითი არის სასარგებლო ცხარე საკვები: მითების გაქარწყლება
კოჭას კომპრესი გაგანთავისუფლებთ სახსრების პრობლემისგან…