როგორც იცით ბერძნული კაკალი ტვინის მთავარი მკვებავია. დღეში მხოლოდ 5 ცალი უზრუნველყოფს ლეციტინის დღიურ დოზას, რომელიც აუმჯობესებს გონებრივ შესაძლებლობებს, აძლიერებს კონცენტრაციის უნარს და ამაგრებს მეხსიერებას.
კაკალში ასევე არის მონოუჯერი ცხიმები, რომელიც გვხვდება სხვა სასარგებლო პროდუქტებშიც, როგორიცაა ზეთის ხილი. გარდა ამისა კაკალში აღმოჩენილია მცენარეული ანტიოქსიდანტები, ამიტომ ეს პროდუქტი ძალიან მნიშვნელოვანია რაციონისთვის თუ თქვენ ცხოვრობთ რადიაციულ ზონაში.
კაკლის სმუზი
დაგჭირდებათ:
- 7 ცალი ბერძნული კაკალი
- 5 ცალი პინტის ფოთოლი
- 1,5 ჭიქა წყალი
- თაფლი გემოვნებით
მომზადების წესი:
- დაალბეთ ბერძნული კაკალი რათა დილისთვის უკვე გააქტიურებული იყოს მასში არსებული სასარგებლო ნივთიერებები.
- დილით გადაიტანეთ კაკალი და პიტნა ბლენდერში, დაასხით წყალი და დაუმატეთ თაფლი.
- დააბლენდერეთ უმაღლეს სიჩქარეზე, ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. შეგიძლიათ გადაწუროთ ან მიიღოთ ისე.
კოქტეილი ”ერუდიტი” – ეს არის სასარგებლო ელემენტების ბუნებრივი საგანძური. ვეგეტარიანელებისთვის ეს პროდუქტი იდეალურია რკინის, იოდის და მცენარეული ცილის უხვი რაოდენობის წყალობით.
აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!