ავოკადოს ალიგატორ მსხალსაც უწოდებენ. ის ხილია და არა ბოსტნეული. ამ ნაყოფს დამწიფება მოწყვეტის შემდეგაც შეუძლია.
რბილ და წვნიან ნაყოფს აფასებენ მთელს დედამიწაზე თავისი სასარგებლო თვისებებიდან გამომდინარე. ეს ეგზოტიკური ხილი ხელს უწყობს გულ-სისხლძრღვთა დაავადებების განვითარების რისკის შემცირებას, აუმჯობესებს მეხსიერებას, წმენდს სისხლს ქოლესტერინისგან და ხელს უწყობს გახდომას. ის განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალბატონებისთვის.
ავოკადოს სასარგებლო თვისებები ქალბატონებისთვის
როგორც ჩანს ავოკადოს საშვილოსნოსთან მსგავსება სულაც არ არის შემთხვევითი. ეს ხილი ეხმარება ქალებატონებს რეპროდუქციულობის შენარჩუნებაში და იცავს მათ საშვილოსნოს ყელის დისპლაზიისგან.
ავოკადო ასევე ძალიან სასარგებლოა ფეხმძიმე ქალბატონებისთვის. ეს ნაყოფი დიდი რაოდენობით შეიცავს В9 ვიტამინს, იგივე ფოლიუმის მჟავას. ეს ვიტამინი ხელს უწყობს ცოცხალი ქსოვილის ზრდას და ის განსაკუთრებით სასარგებლოა მაშინ, როცა მიმდინარეობს ნაყოფის ჩამოყალიბება და ხელს უწყობს თანდაყოლილი მანკის ჩამოყალიბების თავიდან აცილებას.
პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებსი წყალობით ავოკადო ხელს უწყობს მეხსიერებისა და კონცენტრაციის უნარის გაუმჯობესებას. კალიუმი კი უზრუნველყოფს გულის სწორ მუშაობას და წესრიგში მოჰყავს მეტაბოლიზმის პროცესი.
ავოკადო ასევე შეიცავს ომეგა 9-ს, რომელიც არეგულირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს და ხელს უშლის სისხლძარღვებში თრომბის წარმოქმნას.
სპილენძი ხელს უშლის ანემიის განვიტარებას, ხოლო ვიტამინი В2 ხელს უწყობს სისხლსი წითელი უჯრედების წარმოქმნას.
სალათში დამატებული ავოკადო ხელს უწყობს კაროტინოიდების ათვისებას ხილიდან და ბოსტნეულიდან, რაც ხელს უწყობს თმების, კბილის ემალის და ძვლების გამაგრებას.
ავოკადო უძველესი დროიდან ითვლება უძლიერეს აფროდიზიაკად როგორც ქალბატონებისთვის, ისევე მამაკაცებისთვის.
გარდა ჯანმრთელობისა, ავოკადო ასევე ძალიან სასარგებლოა სილამაზის შესანარჩუნებლად. ეს ხილი ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას. ეს ყველაფერი კი А ვიტამინის დამსახურებით ხდება, რომელიც ხელს უწყობს ახალი უჯრედების წარმოქმნას. შეიძლება ითქვას, რომ ავოკადო სპეციალურად ქალბატონებისთვისაა შექმნილი.
ავოკადოს ზეთი ატენიანებს სახის კანს და იცავს ვას გამოშრობისგან. აძლიერებს ადგილობრივ იმუნიტეტს და იცავს კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და სხვა მავნე ფაქტორებისგან.
ავოკადო ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და კანის ჯანგბადით გაჯერებას. ის ხელს უშლის პიგმენტური ლაქების წარმოქმნას ორსულობის და კლიმაქსის დროს.
ავოკადოს ნიღაბი კვებავს თავის კანს და აშორებს თმას მტვრევად ბოლოებს.
მიუხედავად მაღალი კალორიულობისა, ავოკადო ითვლება დიეტურ პროდუქტად. ცხიმი, რომელსაც ავოკადო შეიცავს, არის მონოუჯერი. ასეთი ცხიმები ხელს უწყობს გახდომას, რადგან ამცირებენ მავნე ქოლესტერინის დონეს და აჩქარებენ მეტაბოლიზმს.
ავოკადო შეიცავს ნატურალურ ამინომჟავას L-კარნიტინს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმის წვას და აჩქარებს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლას.
ავოკადო ნამდვილად შეუცვლელია ქალბატონებისთვის, რადგან ის ერთდროულად ხელს უწყობს სილამაზისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!
