იცით რისთვის არის ბანანისა და დარიჩინის ნახარში სასარგებლო? გაიგეთ აქ…

იცით რისთვის არის ბანანისა და დარიჩინის ნახარში სასარგებლო? გაიგეთ აქ...

ბანანი თითქმის ყველასთვის საყვარელი ეგზოტიკური ხილია, რომელიც გემრიელთან ერთად ძალიან სასარგებლოცაა. ბანანის პიურეს ჩვილ ბავშვებსაც კი აძლევენ.

დღეს გაგაცნობთ ბანანის სასარგებლო თვისებებს და გასწავლით მისგან სასარგებლო საშუალებების მომზადებას.

იტვირთება

ბანანის სასარგებლო თვისებები

ბანანი რეკომენდირებული პროდუქტია დიეტის დროს. 100 გრ. პროდუქტი შეიცავს 90 კალორიას. მის შემადგენლობაშია ვაშლის მჟავა და ნახშირწყლების მომნელებელი ფერმენეტები.

იცით რისთვის არის ბანანისა და დარიჩინის ნახარში სასარგებლო? გაიგეთ აქ...

ბანანი შეიცავს დიდი რაოდენობით C, E და B6 ვიტამინს. B6 ვიტამინი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის დარეგულირებას და ამშვიდებს ნერვულ სისიტემას.

ბანანი კალიუმის დეფიციტის დროსაც ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ მიუხედავად ამისა დღეში 2 ბანანზე მეტის მიღების რეკომენდაციას არ გასცემენ სპეცილისტები.

იცით რისთვის არის ბანანისა და დარიჩინის ნახარში სასარგებლო? გაიგეთ აქ...

ბანანისგან მზადდება ნახარში, რომელიც დაგეხმარებათ უძილობის, სტრესის და გადაღლილობის დროს.

იცით რისთვის არის ბანანისა და დარიჩინის ნახარში სასარგებლო? გაიგეთ აქ...

დაგჭირდებათ:

– 2 ცალი მწიფე ბანანი

– 1 ლ. წყალი

– 2 ღერი დარიჩინი

მომზადების წესი:

პირველ რიგში კარგად გარეცხეთ ბანანი. კანიანად მოათავსეთ ჭურჭელში დარიჩინთან ერთად და ხარშეთ 15 წუთით ნელ ცეცხლზე.

იტვირთება

მიღებული ნახარში დალიეთ ყოველი ძილის წინ 1 ჭიქა (200 მლ.). ეფექტის გასაძლიერებლად დააყოლეთ 1 ცალი ბანანი.

ბანანის საშუალებით ხველასაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ.

იცით რისთვის არის ბანანისა და დარიჩინის ნახარში სასარგებლო? გაიგეთ აქ...

დაგჭირდებათ:

– 1 ცალი მწიფე ბანანი

– 1 ს.კ. ნატურალური თაფლი

მომზადების წესი:

1. კარგად გაასუფთავეთ ბანანი. მოაცილეთ კანი და თეთრი ”ძაფებიც”.

იცით რისთვის არის ბანანისა და დარიჩინის ნახარში სასარგებლო? გაიგეთ აქ...

2. ბანანის რბილობი გაჭყლიტეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

3. მიღებულ მასას დაუმატეთ თაფლი და დადგით ორთქლის აბაზანაზე 8-10 წუთის განმავლობაში.

უნდა მიიღოთ მთელი დღის მანძილზე 1 ჩ.კ. ხელება მალე მალე აღარ შეგწუხებთ.

იცით რისთვის არის ბანანისა და დარიჩინის ნახარში სასარგებლო? გაიგეთ აქ...

ხშირად ჩართეთ ეს პროდუქტი თქვენს კვების რაციონში. ბანანით მკურნალობა ხომ სასარგებლოსთან ერთად ძალიან სასიამოვნოცაა.

გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.

ჯანმრთელობას გისურვებთ!

იტვირთება
შეაფასეთ სტატია
იცით რისთვის არის ბანანისა და დარიჩინის ნახარში სასარგებლო? გაიგეთ აქ…
ტიბეტელი ბერების ხანგრძლივი სიცოცხლის საიდუმლო ამ მარტივ პროდუქტში მდგომარეობს, რომელსაც ბაზარში კაპიკებად იყიდით