ასაკის მატებასთან ერთად იზრდება ალცაიმერით დაავადების შანსი. ეს არ არის მხოლოდ რაიმე დეტალების გონებიდან ამოვარდნა, არამედ ხდება პიროვნებების და ზოგადად ყველაფრის ამოშლა მეხსიერებიდან. სიტუაცია სულ უფრო მძიმდება და სამწუხაროდ ჯერ წამალი არ არსებობს, რომ განიკურნოთ.
ალცაიმერის დაავადების პრევენციისთვის პირველ რიგში აუცილებელია გონებრივი აქტივობა! კარგია ჯანსაღი ცხოვრების წესი, კროსვორდების შევსება და კითხვა. გთავაზობთ 8 ვარჯიშს გონებისთვის, რომელიც ხელს უწყობს გონებრივი აქტიურობის შენარჩუნებას.
1. კარგად დააკვირდით სურათს. ამ სურათზე უნდა დაინახოთ ბავშვი. ხედავთ?
2. ამ სურათზე იპოვეთ შეყვარებული წყვილი. იპოვეთ?
3. კარგად დააკვირდით სურათს, რას ხედავთ? შეამჩნიეთ, რომ ამ სურათზე ორი ცხოველია გამოსახული?
4. იპოვეთ ამ სურათზე 9 ადამიანი. იპოვეთ?
5. ამ სურათზე კი იპოვეთ 10 ადამიანი. ნახეთ?
6. ერთ–ერთი ყველაზე ეფექტური ტესტი არის ეს, ალცაიმერის დაავადების პრევენციისთვის. წაიკითხეთ ტექსტი ბოლომდე. ერთი შეხედვით რთულია და შემთხევით აკრეფილ ტექსტს გავს, მაგრამ არა! სცადეთ იქამდე, სანამ არ წაიკითხავთ ბოლომდე.
94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш
Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й
С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М.
Г0Р9NСЬ. ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70
7. კიდევ ერთი ნევროლოგიური ტესტი. მოძებნეთ C. იპოვეთ?
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
8. ახლა იპოვეთ N. იპოვეთ?
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
ჯანმრთელობას გისურვებთ!
