ფინიკი – პლანეტაზე ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი!

ფინიკი – პლანეტაზე ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი!

ფინიკს ტყუილად არ უწოდებენ პლანეტაზე ყველაზე სასარგებლო პროდუქტს. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით მკვებავ და სასარგებლო ნივთიერებებს.

ფინიკი თავიდან აგარიდებთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა:

იტვირთება

სტენოკარდია

ფინიკი მდიდარია კალიუმით. ეს მინერალი მნიშვნელოვანია ნერვული სისტემის ჯანმრთელობისთვის და ინსულტის თავიდან ასაცილებლად.

ქოლესტერინის დონე

ფინიკი ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას და თრომბის წარმოქმნას უშლის ხელს. ფინიკი ხელს უწყობს არაჯანსაღი ქოლესტერინის დონის დარეგულირებას.

არტერიულ წნევა

მაღალი წნევის მქონე ადამიანებმა ფინიკი რეგულარუდან უნდა მიიღონა, რადგან ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ნატრიუმს და კალიუმს. 6–7 ცალი ფინიკი შეიცავს დაახლოებით 80 გრ. მაგნიუმს, რაც სისხლის სწორი მიმოქცევისთვის სრულიად საკამრისია. არტერიული წნევის შემცირება 370 გრ. მაგნიუმის დახმარებით შეგიძლიათ.

გული

გულის გასაძლიერებლად ღამე დაალბეთ ფინიკი თბილ წყალში და დილით მიირთვით ან კოქტეილში დაუმატეთ.

იტვირთება

დიარეა

ისევ და ისევ კალიუმის მაღალი შემცველობის წყალობით ფინიკი თავიდან აგარიდებთ ფაღარათს. ის აუმჯობესებს კუჭ–ნაწლავის მუშაობას და ხელს უწყობს კარგი ბაქტერიების განვითარებას.

რკინის დეფიციტი

რკინის დეფიციტის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია ფინიკის მიღება ბავშვებისთვის და მეძუძური ქალებისთვის. 100 გრ. პორდუქტი შეიცავს 0,9 გრ. რკინას, ეს რიური დოზის 11%–ია. რკინა მნიშვნელოვანია სისხლში ჟანგბადის სწორად მიწოდებისთვის, ჰემოგლობინისთვის და ერითროციტებისთვის.

ყაბზობა

ყაბზობის დროს 5–6 ცალი ფინიკი დაალბეთ ღამე თბილ წყალში და დილით შეჭამეთ.

ჭარბი წონა

უზმოზე ფინიკის მიღება დაგეხმარებათ ჭარბი წონის გაკონტროლებაში. თუმცა დიდი რაოდენობით მისი მიღება არ ღირს, რადგან შეიცავს საკმაოდ დიდი რაოდენობით შაქარს.

აქვე გთავაზობთ ვიდეოს, ფინიკის სასარგებლო თვისებებთან დაკავშირებით:

Thank you for watching!

ჯანმრთელობას გისურვებთ!

იტვირთება
შეაფასეთ სტატია
ფინიკი – პლანეტაზე ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი!
როგორ განვიკურნოთ ძლიერი ხველისგან მარტივი რეცეპტით ერთ ღამეში?