გაიგეთ, რატომ უნდა მიიღოთ ყველი ყოველდღე და რა რაოდენობითაა ის რეკომენდირებული.
რჩევები ყველი შეიცავს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან ვიტამინებს, ცილებს და ცხიმებს. ბრიტანელი მეცნიერების თქმით, ყველი აუცილებლად უნდა მივიღოთ ყოველდღე. ჯულეტ კელოუს, ცნობილი კვების ექსპერტის თქმით ყველი შეიაცავს საკმაოდ