ჰიპერტენზია წლებია მტანჯავდა და აფთიაქის მედიკამენტებსაც სულ ტყუილად ვსვამდი… ბოლოს, ამ რეცეპტის შესახებ გავიგე.
დაჭყლიტეთ 2 დიდი თავი ნიორი, დაასხით 1 ჭიქა არაყი, გააჩერეთ 2 კვირა. მიიღეთ 20 წვეთი 3-ჯერ დღეში 20 წუთით ადრე საჭმლის ჭამამდე.
მკურნალობის კურსი 3 თვე რძელდება. 1 თვის გასვლის შემდეგ რამოდენიმე დღე შეისვენეთ და კვლავ განაგრძეთ მკურნალობა. ჩემთვის 1 კურსი საკმარისი აღმოჩნდა და წნევას აგერ უკვე 2 წელია აღარ შევუწუხებივარ.
თუმცა, პროფილაქტიკის მიზნით ყოველ ექვს თვეში ერთხელ, 1 თვის განმავლობაში მაინც ვიღებ ამ ნაყენს.
გარდა ამისა, გარვეული სახის წვენები ჰიპერტენზიის პრობლემისგან ტავის დაღწევაში დაგეხმარებათ!
ხილის წვენის გამოყენება წნევის დასარეგულირებლად
როგორც წესი, ხილისა და ბოსტნეულის წვენები ჰიპერტენზიის #1 მკურნალად არიან მოხსენიებულნი ექიმების მიერ. ისინი აძლიერებენ იმუნურ სისტემას, ავსებენ ვიტამინების ნაკლებობით გამოწვეულ დეფიციტს და აღადგენენ სხეულში არსებულ პრობლემურ ადგილებს. ეს ნამდვილად ასეა! ხილის წვენები უამრავი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში გამოიყენება!
გარგარის წვენი
გარგარი მდიდარია კალიუმის მარილებით (ცოცხალ ხილში მოიპოვება 350 მგ%, ხოლო გამხმარში კი – 1717 მგ% კალიუმის მარილები), იგი ხელს უწყობს გულის აქტივობის გაძლიერებას, შეიცავს კალციუმს ( მონაწილეობს ქსოვილების ფორმირებაში) და რკინას (არეგულირებს ჰემოგლობინის დონეს სისხლში). გარგარს აქვს სამკურნალო ეფექტი გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების, თირკმის პრობლემებისა და სიმსუქნის წინააღდეგ.
უმჯიბესია თუ გარგარის წვენს რბილობთან ერთდ მოამზადებთ. ამგვარად არ მოხდება მისგან კაროტინის გამოდევნა. ბეტა-კაროტონი საკმაოდ სასარგებლოა მხედველობის გასაუმჯობესებლად და კანის ჯანმრთელობისათვის.
150 მლ წვენის ყოველდღიური მიღება C ვიტამინის მისარბად საჭირო დღიურ ნორმას დააკმაყოფილებს.
დიაბეტის, ან დიდი წონის მქონე ადამიანებისათვის გარგარის წვენის მიღება არ არის რეკომენდირებული: იგი დიდი რაოდენობით საქაროზას და კალორიებს შეიცავს.
ფორთოხლის წვენი
C ვიტამინის დიდი რაოდენობით შემცველობის გამო, ფორთოხლის წვენი სასარგებლოა გაციების დროს, აუმჯობესებს კანის შეფერილობას, ხსნის დაღლილობას და აძლიერებს სისხლძარღვებს. იგი წრმატებით ებრძვის ათეროსკლეროზს და ჰიპერტენზიას. 1 ჭიქა შეიცავს მოზარდისთვის საჭირო C ვიტამინის აუცილებელ დღიურ ნორმას.
თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ციტრუსის დიდი რაოდენობით გამოყენება ზრდის ორგანიზმში არსებულ მჟავიანობის დონეს და გამოდევნის კალციუმს. ამრიგად, რეკომენდირებულია 1/2 – 1 ჭოქა ფორთოხლის წვენის მიღება ყოველდღიურად. სხვა შემტხვევაში, მიირთვით კალციუმით მდიდარი საკვები (ყველი, ხაჭო).
კუჭის წყლულის, თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის, გასტრიტის, მაღალი მჟავიანობის ან ნაწლავების პრობლემების შემთხვევაში უმჯობესია არ გამოიყენოთ ფორთოხლის წვენი.
ფორთოხლის წვენი არ უნდა მიიღონ იმ ადამიანებმა, რომლებიც ციტრუსოვანი მცენარეების მიმართ ალერგიულები არიან.
საზამთროს წვენი
საზამთროს წვენი ინიშნება თირკმლების, ნაღვლისა და საშარდე გზების დაავადებების დროს. იგი აგრეთვე სასარგებლოა გულსისხლძარღვთა დაავადებების დროს, რადგანაც მისი ერთ-ერთი ფუნქცია სხეულის ტოქსინებისგან გაწმენდაა.
გარდა ამისა, საზამთროს წვენი არა მხოლოდ გამოდევნის ჭარბ სითხეებს ორგანიზმიდან, იგი შეიცავს ადვილად გადასამუშავებელ შაქრის კრისტალებს. საზამთროს წვენი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ქოლესტერინის გამოდევნას და ზრდის კუჭ-ნაწლავის პერისტალტიკას.
მიიღება სისხლის მიმოქცევის პრობლემების, ჰიპერტენზიის და ნიკრისის ქარის დროს (პოდაგრა).
წვენის მოსამზადებლად, საზამთროდან კოვზით იღებენ რბილობს, ჭყლეტენ და ატარებენ საწურში, ან მარლაში. გამოწურული წვენი იმავე დღეს უნდა მიიღოთ. გადადუღებული წვენის შენახვა კი მაცივარში რამოდენიმე დღე შეგიძლიათ.
საზამთროს წვენი შეგიძლიათ შეურიოთ ვაშლის წვენს, რაც მას კიდევ უფრო გემრიელს გახდის. ნუ მიიღებთ 0.5 ჭიქაზე მეტს თითო ჯერზე.
საზამთროს წვენის მიღება დიაბეტის მქონე ადამიანებსაც შეუძლიათ. ხილში შემავალი შაქარი ინსულინის გარეშე იხსნება ორგანიზმში.
გრეიფრუტის წვენი
გრეიფრუტის წვენი მდიდარია C ვიტამინით და აძლიერებს იმუნიტეტს. PP ვიტამინი შველის ქრონიკულ დაღლილობას და უძლილობას. პექტინი აწესრიგებს მეტაბოლიზმს და გამოდევნის მავნე ქოლესტერინს ორგანიზმიდან.
ამ მცენარის წვენი შეიცავს ისეთ ნივთიერებებს, რომლებიც სისხლძარღვების კდელებს ხდიან ელასტიურს და აძლიერებენ კაპილარებს. ეს ყველაფერი კი ადამიანისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.
იგი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფიზიკური და გონებრივი გადაღლილობის და სტრესის დროს: აძლიერებს რა ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, გრეიფრუტის წვენი ხელს უწყობს მოთენთილობის, ძილიანობის და თავბრუსხვევის პრობლემების გადაჭრას.
გრეიფრუტი ორგანიზმიდან გამოდევნის ჭარბ სითხეებს, ხელს უწყობს ცხიმების წვის პროცესს, გეხმარებათ წონის კლებაში და ტოქსინებისგან გათავისუფლებაში. იგი გეხმარებათ მადის კონტროლში და შესაბამისად, მცირდება საჭმლის მოთხოვნილების ძლიერი სურვილიც.
გრეიფრუტის მრავალი დადებითი მახასიათებლის გამო, იგი ფართოდ გამოიყენება ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის, დაღლილობის და სხვა მრავალი პრობლემის წინააღმდეგ საბრძოლველად. მიიღეთ 1/4 ჭიქა 20-30 წუთით ადრე ჭამამდე. უძილობის პრობლემის შემთხვევაში 1/2 ჭიქა ძილის წინ.
გრეიფრუტის წვენი უხდება სხვა ხილის ახლადგამოწურულ წვენებს.
ყურძნის წვენი ან ქიშმიშის ნახარში
ყურძნის ახლადგამოწურული წვენი შეიცავს B 2 , B 1 , A და C ვიტამინებს და შემდეგ მინერალებს: კალციუმი, ქლორი, ფოსფორი, კალიუმი, სპილენძი, რკინა, მაგნიუმი, სილიციუმი და გოგირდი. ყურძენი მდიდარია ნახშირწყლებით, შაქრით, ორგანული მჟავებით (ვაშლმჟავა, ჭიანჭველმჟავა და სხვა).
