ცხიმის წვის მხრივ კეფირზე დამზადებულმა სასმელებმა განსაკუთრებით კარგი შედეგები აჩვენა. რძის პროდუქტები თავისთავად კარგია საკვების მონელების პროცესისთვია, მაგრამ თუ მას რამოდენიმე ინგრედიენტს დავუმატებთ, სასმელის წონის დასაკლები ეფექტი გარანტირებულია!
ერთ-ერთი ასეთი ინგრედიენტია კოჭა. ამ ფესვის სასარგებლო თვისებებზე უკვე არაერთი სტატიაა დაწერილი. ამიტომ არის, რომ ეს ინგრედიენტი შედის გასახდომი საშუალებების უმეტესობის შემადგენლობაში.
კოჭას ფესვი წონის დასაკლებად
სახასიათო არომატი და მომწარო გემო კოჭას აქვს მის შემადგენლობაში მყოფი ეთერზეთების და სხვა ნივთიერებების წყალობით: ჯინჯეროლი, შოგაოლი და ზინგერონი. მათი წყალობით აქვს კოჭას ტკივილგამაყუჩებელი, ანტიბაქტერიული, ანთების საწინააღმდეგო და ცხიმის მწველი თვისებები. ისინი არ აზიანებენ კუჭ-ნაწლავის ტარქტის მოტორიკას, ასტიმულირებენ კუჭის წვენის გამომუშავებას, ხელს უწყობენ სასარგებლო ნივთიერებების ათვისებას და ცხიმების დაშლას.
კოჭა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ საჭმლის მონელების პრობლემას და მეტეორიზმს. მისი ყველაზე საინტერესო თვისებაა გულის რევის შეგრძნების ჩახშობა ნაბაახუსევზე, ტოქსიკოზის დროს და რწევის დროს.
გთავაზობთ კეფირის და კოჭას ფესვის სასმელის 3 რეცეპტს. გამოიყენეთ ნებისმიერი მათგანი საკვების მიღებებს შორის და ვახშმის მაგივრად, თუ გინდათ რომ წონის კლების პროცესი ბევრად ეფექტურად წარიმართოს.
კეფირის და კოჭას ფესვის სასმელები
სასმელი № 1
აურიეთ ბლენდერში 1 ჩ.კ. გახეხილი კოჭას ფესვი, 200 მლ. კეფირი და 1 მწიკვი შავი პილპილი. შეგიძლიათ მიიღოთ საკვების მიღებამდე 15-20 წუთით ადრე ან საკვების მიღების შემდეგ 30 წუთში. ეს სასმელი იწვევს მადის დაკარგვას და აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
სასმელი № 2
აურიეთ ბლენდერში 1 ჩ.კ. გახეხილი კოჭა, 200 მლ. კეფირი, ნახევარი ბანანი და 1 მწიკვი დაფქული დარიჩინი. მიირთვით ეს გემრიელი სმუზი შუადღეს.
სასმელი № 3
აურიეთ ბლენდერში 1 ჩ.კ. გახეხილი კოჭა, 20 მლ. კეფირი და 1 ჩ.კ. თაფლი. მიირთვით ძილის წინ, რათა ჩაახშოთ შიმშილის გრძნობა.
თუ თქვენ არ გაქვთ ცოცხალი კოჭა, გამოუყენეთ დაფქული. ამ შემთხვევაში მისი ოდენობა მცირდება 2-ჯერ.
ყურადღება! კოჭა ბოიოლოგიურად აქტიური ინგრედიენტია. მის გამოყენებამდე კარგად გამოიკვლიეთ ხომ არ გაქვთ ალერგია, კუჭის წყლული, გასტრიტი, კოლიტი, ღვიძლის ან შარდის ბუშტის დავადება.
აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა ისინიც გაეცნონ ამ სასარგებლო ინფორმაციას.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!
