სანამ გასწავლით თუ, როგორ უნდა დაიხატოთ იოდის ბადე ფეხის ქუსლზე, უპირველეს ყოვლისა გეტყვით, თუ რატომ არის ამის გაკეთება მნიშვნელოვანი. იგი აუმჯობესებს და არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას და ასევე გიცავთ ფეხების შეშუპეპისგან. კლეტკის გამოყენება მნიშვნელოვანია იმათთვის ვისაც ძირითადათ უწევთ, დღის განმავლობაში, ფეხზე დგომა.
იგი აგრეთვე არავეულებრივია სხეულის ტემპერატურის რეგულაციისთვის, განსაკუთრებით ცხელ დღეებში მისი გამოყენება დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ გაუსაძლის სიცხეს. ღამით დაწოლის წინ გაიკეთეთ იოდის ბადე და შემდეგ თბილი წინდა ამოიცვით, შედეგი ნამდვილად გაგაოცებთ.
ამ პროცედურის გაკეთებით თქვენ საკუთარ თავს გამოცდაც შეგიძლიათ ჩაუტაროთ და მეტი შეიტყოთ მის შესახებ. ძილის წინ გაკეთებული ბადე თუ დილით ქუსლიდან გამქრალი, შეწოვილი, დაგხვდათ ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენს ორგანიზმში იოდის ნაკლებობაა და უნდა გააძლიეროთ იოდიზირებული და ზღვის პროდუქტების მირთმევა.
როგორ გავიკეთოთ იოდის ბადე სწორად
გაფრთხილება – იპირველეს ყოვლისა, სანამ იოდის ბადის გაკეთებას გადაწყვეტთ, გაარკვიეთ ხომ არ ხართ ალერგიულები იოდზე, ეს კი შემდეგნაირად ხდება: ხელზე მაჯაზე იოდით პატარა ბადე დაიხატეთ და დაელოდეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, თუ ამ პერიოდში ან სიწითლე ან ტკივილი არ იქნება გამოხატული მაში თქვენ არ ბრძანდებით ალერგიული იოდზე.
რაც შეეხება სწორად იოდის ბადის გაკეთებას ფეხის ქუსლზე, ის შემდეგნაირად ხდება, უპირველესად გაითვალისწინეთ, რომ იოდი არშეიძლება წაისვათ სქლად, უმჯობესია წაისვათ ყურის ჩხირის დახმარებით, რაც დაგეხმარებათ ხაზის ზომა იყოს 1×1.
შენიშვნა – მიუხედავად იმისა, რომ იოდის ბადის გაკეთება ძალიან კარგია და ამავდროულად ეფექტურიც, მისი ხშირად გამოყენება არ არის რეკომენდებული, კვირის განმავლობაში თქვენ შეგიძლიათ პროცედურა მხოლოდ 3-ჯერ ან მაქსიმუმ 4-ჯერ გაიმეოროთ.
გისურვებთ ჯანმრთელობას, არ დაგავიწყდეთ სტატიის გაზიარება მეგობრებისთვის!
