წონის დაკლება ასეთი სასიამოვნო არასდროს ყოფილა! უგემრიელესი სასმელი, რომელიც 90 კგ-დან 65 კგ-ზე ჩამოგიყვანთ!
რჩევები წონის დაკლება ერთი შეხედვით რთული ჩანს, მაგრამ ეს საკმაოდ მარტივია. არსებობს უნივერსალური გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ ჭარბი წონის მოშორებაში. ეს კი გულისხმობს რაციონის ცილოვანი საკვებით გამდიდრებას და